Wat en hoe voel jij?

Je voelt lichamelijke signalen als honger, dorst, moeheid, pijn, kou, warmte. Maar ook of iets hard of zacht voelt en prettig of onprettig. Je voelt gevoelens als blijheid, boosheid, angst, verdriet, teleurstelling, tevredenheid, wanhoop, inspiratie. Wat je voelt is een belangrijk innerlijk kompas.

Voelen bestaat niet zonder denken. Ze zijn met elkaar verweven en beïnvloeden elkaar. Als je positieve dingen denkt, ga je je vaak beter voelen. Als je je tevreden voelt, is het gemakkelijker om positieve dingen te denken. 

In werk of studie worden we veelal op ons denken aangesproken en veel minder op ons voelend vermogen. Met haptonomie als basis kijken we naar beide, omdat ze beide onderdeel zijn van wie je bent.